Lo Yoga è una scienza completa di vita che ebbe origine in India migliaia di anni fa. È il sistema più antico al mondo di sviluppo del corpo fisico, spirituale e sottile. L’osservazione, la conoscenza e il rispetto della natura insegnarono sin dall’antichità in che modo vivere per stare in armonia con se stessi e con l’ambiente che ci circonda.

Non è una moda passeggera, ma una vera e propria filosofia di vita che sempre più si sta diffondendo anche in Occidente e che, dopo aver convinto milioni di persone adulte a praticarla, ha permesso di verificare i molteplici effetti benefici che comporta anche per i bambini. Naturalmente lo yoga dedicato a loro non vuole e non può essere una semplice “riduzione in scala” dello yoga destinato agli adulti: tuttavia i benefici che anche i più piccoli possono trarre da questa pratica non risultano di minor valore rispetto a quelli riscontrati dai più “grandi”.

La diffusione della disciplina a una fascia di età inedita comporta la necessità di corsi specifici, volti a formare insegnanti yoga per bambini. Questi corsi, data la natura dello yoga e la particolare delicatezza del pubblico a cui poi ci si dovrà rivolgere, diventano prima di tutto un viaggio dentro di sé, alla scoperta di chi siamo veramente.

 

Diverse discipline come teatro, bio-musica, meditazione, circo e musica, ma anche giochi, storie, lettura albi illustrati, piccoli riti, grandi condivisioni, esperienze di respiro e naturalmente yoga adulti, asana e yoga nidra, si fonderanno in ogni sessione per permetterti di sperimentarne i benefici su di te e fare esperienza pratica di come trasmetterli ai bambini attraverso lo yoga. L’intero percorso, l’intero viaggio, conduce per mano i partecipanti prima, e di conseguenza poi i futuri piccoli yogi, all’interno di una dimensione di ascolto, gioco, condivisione e serenità emotiva troppo spesso e per vari motivi trascurata nelle scuole e negli altri contesti in cui i bambini passano tanto del loro tempo.
È un modo profondo, divertente, magico per prepararsi ad insegnare, e nello stesso tempo giocare, emozionarsi ed emozionare.

Fare yoga significa conoscerci dentro, scoprire quali sono i nostri talenti. Facendo yoga impariamo a conoscere il nostro corpo e a riconoscere le nostre emozioni. Potremo esprimere la gioia, l’allegria, la rabbia, in un luogo tutto nostro dove non veniamo giudicati. E sarà divertente imitare posizioni di animali o piante, creare storie e ancora... giocare...ballare...raccontare i nostri pensieri... ma soprattutto rilassarsi!