Lo yoga è una scienza antichissima, nata in India migliaia di anni fa, che promuove lo sviluppo armonico del corpo fisico, energetico ed emotivo. Non si tratta di una moda passeggera, ma di una vera e propria filosofia di vita, sempre più diffusa anche in Occidente.

Dopo aver sperimentato i suoi molteplici benefici sugli adulti, è stato possibile constatare quanto questa pratica sia preziosa anche per i bambini. Lo yoga a loro dedicato, tuttavia, non può essere una semplice versione ridotta di quello per adulti: richiede linguaggi, strumenti e competenze specifiche.

La diffusione dello yoga in una fascia d’età così delicata rende quindi necessari percorsi formativi mirati, pensati per accompagnare gli insegnanti non solo nell’acquisizione di strumenti pratici, ma anche in un autentico viaggio di crescita personale. Insegnare yoga ai bambini significa, prima di tutto, imparare ad ascoltare se stessi.

 

Un percorso multidisciplinare ed esperienziale
 

Durante la formazione oltre allo YOGA BAMBINI, diverse discipline si intrecciano e si fondono armoniosamente: teatro, gioco, meditazione, musica e bio-musica, lettura di albi illustrati, storie, piccoli rituali, momenti di condivisione, esperienze di respiro, yoga per adulti, asana e yoga nidra.

Ogni sessione è pensata per permettere ai partecipanti di sperimentare in prima persona i benefici delle pratiche, così da poterle poi trasmettere ai bambini in modo autentico e consapevole. L’intero percorso accompagna gli insegnanti – e, di riflesso, i futuri piccoli yogi – verso una dimensione di ascolto, gioco, serenità emotiva e condivisione, spesso trascurata nei contesti educativi.

È un modo profondo, divertente e “magico” di prepararsi all’insegnamento, emozionandosi ed emozionando.

Fare yoga significa conoscersi, scoprire i propri talenti, imparare a riconoscere il corpo e le emozioni. Significa poter esprimere gioia, entusiasmo, rabbia o tristezza in uno spazio sicuro, senza giudizio. I bambini potranno imitare animali e piante, inventare storie, giocare, ballare, raccontarsi… e soprattutto imparare a rilassarsi.